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うらら酵素で-5kgのダイエットを目指せる?効果を徹底検証!

      2018/09/24

うらら酵素で、約1ヶ月間のダイエットに挑戦してみました。ダイエットの方法と-5kgを目指せるのかを検証しています。

これから、うらら酵素でダイエットを始めようと考えている人は、ぜひ参考にしてみてください。

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うらら酵素で-5kgのダイエットを目指せる?効果なし?

うらら酵素で-5kgのダイエットを目指せる?

うらら酵素で、約1ヶ月間のダイエットを始めるにあたり、ダイエットのルールを決めておきます。

そのルールは、

  • 朝食後にうらら酵素を飲む
  • 1口に付き最低でも30回は噛む
  • 体調不良を起こしたら中止
  • 月水金は3kmのウォーキング
  • 夜寝る前に柔軟体操
  • 食事はいつもの8割で抑える

です。

できるだけストレスを感じることなく、進めたかったので、それほど、厳しいルールではありません。

公式サイトを確認すると、ダイエットには適度な運動と、食事管理が必要と記載されていますので、うらら酵素を飲むだけでなく、運動と食事制限を併用してダイエットを行います。

ダイエット中の食事内容!

ダイエット中は、高カロリーなものは控えます。

普段の食事は、以下のような感じになります。

  • 朝食:味噌汁、納豆、キムチ、バナナ、切り干し大根、レタス
  • 昼食:ごはん、わかめスープ、肉じゃが
  • 夕食:ごはん、味噌汁、ひじき、ほうれん草の胡麻和え、さんまの蒲焼き

朝食後に、うらら酵素を飲みます。

上記を約1ヶ月繰り返します。

うらら酵素で約1ヶ月間ダイエットした結果!

ダイエットの結果ですが「-3.6kg」の減量に成功しました。

スタート時に「75.5kg」だったのが、終了時には「71.9kg」になっていました。

特に無理をすることなく「3.6kg」減らせたので、結果には満足しています。

ただ、1ヶ月で-5kgを減らすのは、ちょっと無理でした。月の半ばにラーメンやハンバーガーを食べたのが良くなかったのかもしれません(付き合いで食べてしまいました)。

もっとストイックに取り組めば、1ヶ月で-5kgも可能だったかもしれませんが、無理なくダイエットしたかったので、今回はこれで良しとしておきます。

何故、うらら酵素がダイエットに効果的なの?

うらら酵素には、代謝効率のアップや脂肪の蓄積の防止などが期待できる5つの注目成分が含まれていることが大きいです。

うらら酵素にプラスして、運動と食事制限を併用したダイエットなら、さらに効果的です。私が実際に試したので、間違いありません。

寿穀麹酵素 身体に脂肪が蓄積されるのを防ぐ効果がある。
食物発酵エキス ビタミンやミネラルが豊富で、美容や健康のサポートに大きな効果がある。
酵母へプチド レプチン増加とグレリンの減少により、食欲抑制の効果が期待できる。
ダイジェザイム 消化酵素を助ける働きがあり、体内環境を整えたり、栄養の効率的な利用に役立つ。
酒粕酵母 健康成分レジスタントプロテインが含まれていることで、タンパク質の吸収が高まり、太りにくい身体になる。

↓うらら酵素の成分まとめ!【注目成分と添加物の安全性をチェック!】
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以上です。

うらら酵素で-5kgのダイエットに挑戦した結果をお伝えしました。

もし、うらら酵素を使用して、ダイエットしようと考えているなら、最初にダイエットルールを決めてからの方が、結果につながります。

身体に負担を掛けるようなダイエットではなく、健康を保てる範囲で行うようにしてください。

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