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うらら酵素で-5kgのダイエットを目指せる?効果を徹底検証!

      2018/09/11

うらら酵素で、約1ヶ月間のダイエットに挑戦してみました。ダイエットの方法と-5kgを目指せるのかを検証しています。

これから、うらら酵素でダイエットを始めようと考えている人は、ぜひ参考にしてみてください。

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うらら酵素で-5kgのダイエットを目指せる?

うらら酵素で-5kgのダイエットを目指せる?

うらら酵素で、約1ヶ月間のダイエットを始めるにあたり、ダイエットのルールを決めておきます。

そのルールは、

  • 朝食後にうらら酵素を飲む
  • 1口に付き最低でも30回は噛む
  • 体調不良を起こしたら中止
  • 月水金は3kmのウォーキング
  • 夜寝る前に柔軟体操
  • 食事はいつもの8割で抑える

です。

できるだけストレスを感じることなく、進めたかったので、それほど、厳しいルールではありません。

公式サイトを確認すると、ダイエットには適度な運動と、食事管理が必要が記載されていますので、うらら酵素を飲むだけでなく、運動と食事制限を併用してダイエットを行います。

ダイエット中の食事内容!

ダイエット中は、高カロリーなものは控えます。

普段の食事は、以下のような感じになります。

  • 朝食:味噌汁、納豆、キムチ、バナナ、切り干し大根、レタス
  • 昼食:ごはん、わかめスープ、肉じゃが
  • 夕食:ごはん、味噌汁、ひじき、ほうれん草の胡麻和え、さんまの蒲焼き

朝食後に、うらら酵素を飲みます。

上記を約1ヶ月繰り返します。

うらら酵素で約1ヶ月間ダイエットした結果!

ダイエットの結果ですが「-3.6kg」の減量に成功しました。

スタート時に「75.5kg」だったのが、終了時には「71.9kg」になっていました。

特に無理をすることなく「3.6kg」減らせたので、結果には満足しています。

ただ、1ヶ月で-5kgを減らすのは、ちょっと無理でした。月の半ばにラーメンやハンバーガーを食べたのが良くなかったのかもしれません(付き合いで食べてしまいました)。

もっとストイックに取り組めば、1ヶ月で-5kgも可能だったかもしれませんが、無理なくダイエットしたかったので、今回はこれで良しとしておきます。

 

以上です。

うらら酵素で-5kgのダイエットに挑戦した結果をお伝えしました。

もし、うらら酵素を使用して、ダイエットしようと考えているなら、最初にダイエットルールを決めてからの方が、結果につながります。

身体に負担を掛けるようなダイエットではなく、健康を保てる範囲で行うようにしてください。

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